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秋季容易感冒咳嗽,常吃這7種食物對咳嗽好

放大字體  縮小字體 發布日期:2019-11-06
核心提示:秋天是一個從炎熱到寒冷的轉換季節,這個季節因為氣候的原因,人們十分容易出現感冒,咳嗽的現象,那么秋季咳嗽吃什么好呢?咳嗽吃什么好?白蘿卜是中藥常選用的食物,生食......

秋天是一個從炎熱到寒冷的轉換季節,這個季節因為氣候的原因,人們十分容易出現感冒,咳嗽的現象,那么秋季咳嗽吃什么好呢?


咳嗽吃什么好?


白蘿卜


白蘿卜是中藥常選用的食物,生食效果好,榨汁效果也不錯。它含有抑制異常細胞分裂和預防癌癥發作的辛辣成分。


在這個季節吃蘿卜可以和人參相比,特別是免疫力低的人可以多吃,治療祛痰和咳嗽很有效果,除此之外,蘿卜也有殺菌作用,增加食欲,抑制血小板聚集。



柿子


柿子性寒,因此具有很好的清熱、消痰、止咳的功效,因此患有熱咳的患者在日常生活中應該多吃。并且根據近代藥理試驗觀察,經常使用柿子還具有很好的祛痰和鎮咳效果,且祛痰作用強于鎮咳。無論是什么原因所導致的咳嗽,在日常生活中都可以通過吃柿子來達到有效的治療以及緩解的作用。


銀耳


銀耳含有多種氨基酸,能緩解皮膚的干燥和癢。


該銀耳具有健脾開胃的功效,具有益氣清腸的功效,還可用于養陰潤肺。另外,銀耳可以增強人體免疫力,增強腫瘤患者對放療和化療的耐受性。


在日常生活中煮粥,燉豬肉可以放一些銀耳,這樣就可以享受美食,還能滋補身體。秋季吃的糖銀耳湯有潤肺養顏的功效,但是銀耳清肺熱,所以故外感風寒忌用。




梨有生津、潤燥、清熱、化痰等功效,適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。


對于秋燥引起的干咳、口渴和便秘效果不錯,梨的使用方法有很多,比如梨生食、榨汁均可,或是加蜂蜜、冰糖、川貝母燉煮可以緩解咳嗽癥狀。


百合


中醫認為,百合能補益心肺。有肺虛咳嗽、干咳無痰或者感受秋冬季節干燥而感冒咳嗽者,都適宜吃百合。


吃百合的方法很多,可以當菜肴吃,如薺菜炒百合,先將薺菜切成末,與百合瓣共炒,稱得上是美味佳肴,特別適宜于肺病患者食用。



枇杷


自古以來,枇杷都被當作潤肺止咳的好食材,如今市面上也有不少由枇杷制作而成的止咳糖漿,所以秋季適當多吃一些枇杷是能有效治療咳嗽的。


羅漢果


羅漢果被人們譽為“神仙果”,具有清熱解毒、化痰止咳,養聲潤肺,去除口臭之功效,而且對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳。并且可調降血糖值,改善糖尿病。可保嗓子,還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。可用于肺火燥咳,咽痛失音,腸燥便秘等癥狀。購買羅漢果時,可以選個大的、形狀圓的,最好是搖不響,殼不破的。因為羅漢果需要烤干,所以一定要選擇烤好的羅漢果,否則容易出現發霉生蟲等問題。


 
 
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